Глянцевые
статьи

    Как включиться в работу 
после отпуска

Буду рада, если оставите в гостевой книге свои отзывы, или добавите свои ощущения...

Ситуация, знакомая каждому офисному сотруднику: приходите на работу, и кроме как делиться впечатлениями о проведенном отпуске, делать ничего не хочется. Стул давит, остатки лета за окном тянут вернуться, а количество спама в почтовом ящике наводит уныние. Как это преодолеть и быстро войти в рабочий режим?

Запомните 2 главных принципа быстрого восстановления: дисциплина и умеренность. Первый необходим для того, чтобы сконцентрироваться, второй – чтобы не истратить все свои силы на восстановление. Хотя насчет второго можно поспорить: если сразу же дать себе установку - «Не хандрить», то необходимость во втором принципе отпадет сама собой.

1. Проснитесь раньше, чем обычно и придите в офис за час до начала рабочего дня. За это время Вы можете просмотреть почту, составить план действий, почитать профессиональную литературу, попить кофе и придумать гениальный проект. Еще более действенный способ – вернуться к работе в субботу, чтобы за 2 дня подготовиться морально.

2. Составьте график рабочего дня, в который включите пол часа на разговоры с коллегами о проведенном отпуске, час на знакомство с ситуацией – что изменилось за время Вашего отсутствия, и 40 минут на постановку рабочих задач совместно с руководителем.

3. Постарайтесь не планировать решающих встреч на первый день после отпуска.

4. Обязательно поговорите с человеком, который исполнял Ваши обязанности. Он отлично поможет вам войти в привычный режим.

5. Включите в график неувлекательную рутинную работу. Перечитывайте документы, создайте архив, отредактируйте базу данных… Сначала будет сложно. Минут через 40 Вам захочется всё бросить и выйти прогуляться. Отследите это желание и переборите его. Можно встать, пройтись по комнате и обязательно вернуться и закончить дело. Тогда у Вас включится послепроизвольное[1] внимание, самое эффективное для рабочей деятельности.

6. Чтобы скорее адаптироваться, включите в рабочий график побольше задач, выполнение которых предполагает участие других людей. Пусть это будут встречи, совещания, обсуждения. Взаимодействие с людьми, работающими в привычном режиме, поможет вам войти в норму.

7. Постарайтесь, чтобы в ближайшую неделю все похожие дела выполнялись в одно и то же время. Например, ежедневно с 9 до 10 Вы просматриваете почту, с 10 до 12 назначаете встречи, а в 17 часов готовите кофе для коллеги. Не важно, чем именно вы будете заниматься, важно, чтобы это происходило в одно и то же время.

На самом деле, трудно войти в рабочий режим тем, кто входить в него не хочет. Для этих случаев психологи услужливо предлагают множество объяснений, используют умные слова и придумывают мудрые советы. Для тех, кто умеет владеть собой, достаточно одного усилия мысли, чтобы понять, что надо делать для включения в работу: вспомнить, какой смысл в Вашей работе и какую ценность несет Ваша деятельность компании, коллегам и миру.

[1] Послепроизвольное внимание (еще существуют: произвольное, непроизвольное) При этом типе внимания Вы можете сосредоточиться на любой, даже монотонной деятельности и получать от нее удовольствие. Она становится Вам интересной сама по себе, а не потому, что помогает Вам достичь определенных целей. Так бывает, когда во время подготовки к экзамену, Вы вдруг забываете о процедуре оценки и начинаете интересоваться содержанием изучаемого материала.